nutricion deportiva elisa escorihuelaDar a tu cuerpo todos aquellos nutrientes que necesita puede ayudar a mejorar tu resistencia y aumentar tu rendimiento en el deporte y recuperase entre las sesiones de entrenamiento depende en gran medida de tu alimentación.
Aportarte un Plan Nutricional adaptado a ti, a tu entrenamiento y estilo de vida te ayudará a conseguir tus objetivos.
La nutrición deportiva es una rama de la nutrición aplicada a personas que practican deportes intensos y de resistencia.
¿Como funciona la consulta?

1. Definición de tu perfil nutricional.

Creamos tu historial clínico, cargas de entrenamiento, estilo de vida y objetivos deportivos. Esta información nos permitirá saber que es lo que necesita tu organismo.

2. Estudio antropométrico.

De manera que conoceremos composición corporal y tu grado de hidratación.
Mediante este estudio podemos fijar un objetivo compatible con tu aspiraciones deportivas.

3. Implantación de un Plan Nutricional y ergogénico (si procede).

Con toda la información obtenida fijaremos de mutuo acuerdo una estrategia nutricional y de suplementación (solo si fuera necesario).
El Plan Nutricional será dinámico, adecuandose a las necesidades de tus entrenamientos y competiciones.

 

Mi compromiso

Reevaluar tus necesidades nutricionales ya que no todos las temporadas se entrena igual y porque quiero ser una herramienta más para alcanzar tu objetivo deportivo.
Enseñarte a conocer que necesita tu cuerpo en cada momento y porque.

 

Mi aliado: Juamba Miñana

Licenciado en Farmacia y Doctorado en rendimiento y recuperación deportiva será quien instaure un Plan con ayudas ergogénicas si fuera necesario.