perder pero valenciaEl aumento de peso se ha convertido actualmente en un de los principales problemas de nuestro tiempo, estando asociado a múltiples problemas de salud.
Hoy en día existen cientos de dietas que prometen una perdida de peso rápida pudiendo llegar a ser perjudiciales para la salud.

Mi objetivo es ofrecerte una orientación totalmente personalizada con el fin de proporcionarte unos hábitos saludables olvidándote para siempre de las dietas.
Sin pastillas, todo a través de una alimentación equilibrada y saludable.

¿Como funciona?

1- Realización de Historial clínico y Social

Te realizaré un historial clínico para conocer tu estado de salud actual y una entrevista nutricional con el fin de recabar toda la información necesaria en cuanto a tus gustos y costumbres alimentarias.
Mi misión es adaptarme a tus circunstancias

2- Antropometría

Te realizaré distintas medidas y un análisis de masa corporal para saber la cantidad de masa muscular, masa grasa y posible retención de líquidos que tienes.

3- Crearemos unos objetivos

Juntos y siempre juntos marcaremos unos objetivos realistas a alcanzar

4. Plan Nutricional

Una vez recogida toda la información te plantearé un Plan Nutricional adaptado a ti, explicándote la estrategia nutricional que vamos a seguir.
Todo ello bien detallado con una Dieta saludable, la lista de la compra y un dossier de recetas que iremos modificando cada visita.
Trabajaremos conjuntamente en la adhesión a nuevos hábitos alimenticios con el fin de que no recuperes los kilos de más.
Y si además no sabes cocinar o se te hace cuesta arriba te enseñaré trucos de cocina y para comprar que te ayudarán en el día a día.