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Elisa Escorihuela Nutricionista

Elisa Escorihuela Nutricionista

Desayunos saludables para aprobar y no engordar

La importancia de los desayunos en la edad escolar.

Colaboración con TVE.

[su_youtube url=”https://youtu.be/4o3NJaFTvhs”]

Por Elisa Escorihuela

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    • Uno de mis postres favoritos: Kefir 💚 En @nuttvalencia somos unos aficionados al Kefir y nos encanta tomarlo con todo 😋 En esta ocasión lo he combinado con unas nueces, semillas de Chía, fresas y kiwi 🥝 ¿Quien se anima a tomar esta receta para la merienda? #recetasnutt
    • Hoy me he preparado una de mis tostadas favoritas para desayunar 🤤💚 Tostada de Aguacate con Salmón Ahumado y Encurtidos 💥 Una combinación perfecta ¿Que os parece? #recetasnutt
    • Cada vez somos más conscientes de lo que comemos y la importancia que tiene nuestra mentalidad cuando empezamos un cambio hacia un estilo de vida más saludable ✅ Por eso, hemos desarrollado desde nuestra plataforma “Aula de Nutrición” un reto de bienestar con nuestra psicóloga y coach @myriamoliver_coaching 💚 ¿Quieres apuntarte? Os dejo el LINK en STORIES 😊 | #auladenutricion
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    • FALAFEL CON SALSA TZATZIKI 💚 ¿Queréis aprender a preparar esta #recetanutt? Os dejo el LINK en las Stories 🔝 Como imagino que sabréis el falafel es una preparación gastronómica típica de la cocina árabe, que se elabora con garbanzos como ingrediente principal y unido con ajo y cilantro. Normalmente suele ir dentro de un pan de pita y servido con diferentes salsas, en este caso servido con la salsa griega tzatziki. ¿Te animas a probarlo?
    • Muchas veces en la consulta nos pedís recetas para combatir el estreñimiento, hoy os traigo una súper sencilla llena de pre y probioticos; Pudding de Chía con Higos. ✅Para prepararlo, nosotros hemos usado Kefir, pero podéis usar yogurt o leche. Simplemente mezclar la chía con el kefir y dejar reposar unos 15 mins, quedara espeso por que la chía tiende a hidratarse. Acompañar con higos y miel (para los más golosos) ✨ | #recetasnutt #kefir

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