Perdida de peso

La perdida de peso se ha convertido actualmente en un quebradero de cabezo para muchas personas que han hecho dieta tras dieta sin los resultados esperados.

Hoy en día existen cientos de dietas que prometen una perdida de peso rápida pudiendo llegar a ser perjudiciales para la salud.

Mi objetivo es ofrecerte una orientación totalmente personalizada con el fin de proporcionarte unos hábitos saludables olvidándote para siempre de las dietas.

Sin pastillas, todo a través de una alimentación equilibrada y saludable.

¿Cómo funciona la dieta?

1- Realización de Historial clínico y Social

Mediante una entrevista personalizada te haré un historial clínico para conocer tu estado actual e salud por si fuera necesario implantar pautas adecuadas.

Además también hablaremos de tus hábitos alimenticios, lo que te gusta cocinar y comer para poder adaptar tu alimentación.

Mi misión es hacerte una dieta a las circunstancias y que la dieta se adapte a ti, no tu a la dieta.

2- Medidas

Además tomaremos distintas medidas pata ver como vas evolucionando en cuanto a volumen.

También haremos un análisis de masa corporal, con el podremos saber :

la cantidad de masa muscular
masa grasa
y posible retención de líquidos que tienes

3- Juntos pactaremos un objetivo

De mutuo acuerdo pactaremos un objetivo juntos. Mi misión es ayudarte a conseguirlo de una manera saludable y para ello te daré todas las herramientas necesarias.

4. Realización de la dieta

Después con toda la información que hemos recabado te prepararé una dieta personalizada.

Te explicaré la estrategia que vamos a llevar para poder conseguir tu objetivo de perdida de peso y te entregaré la dieta.

Junto con la dieta te entregaré:

La lista de la compra para poder facilitarte de esta manera la adhesión a la nueva alimentación
Un dossier de recetas saludables con las que vas a llevar estupendamente el proceso de perdida de peso

En las siguientes consultas iremos trabajaremos juntos la adhesión a la nueva dieta con el fin de que la perdida de peso sea mantenida.

Y si además no sabes cocinar o se te hace cuesta arriba te ayudaré trucos de cocina y para hacer la compra.ç

Por ultimo no dudes en contactar conmigo para contarme tu caso.